Home

Namaste – Willkommen in meinem Yoga Studio!

Yoga verändert das Leben.  Die meisten Menschen brauchen einen gewissen Leidensdruck, damit sie eine Bereitschaft für Veränderungen entwickeln. Die häufigste Ursache , dass Menschen mit Yoga beginnen, liegt daher in psychosomatischen Symtomen und Erkrankungen. Krisen aller Art, wie berufliche Überforderung, gestörte Beziehungen oder eine fehlende Sinnorientierung, machen sich körperlich bemerkbar, in Verspannungen ,Schmerzen, Schlafstörungen , Erschöpfung und Burnout.
Yoga ist mehr als gesunde Gymnastik. Wer etwas tiefer eindringt, wird feststellen, wie sehr Yoga alle Bereiche des Lebens bereichert.

Laufende Yoga-Klassen:

Ich habe fixe laufende Yoga-Klassen (zwei am Montag Abend und jeweils eine am Dienstag und Mittwoch Abend. Ein Kurs besteht aus jeweils 10 Einheiten und finden in der Regel wöchentlich, immer zur selben Zeit statt.

PRIVATSTUNDEN:

Sind eine super Möglichkeit, mal entweder rein-zu-schnuppern oder zu zweit oder zu mehreren zeitlich flexibel Yogastunden zu vereinbaren.

EVENTS & RETREATS:

In regelmäßigen Abständen mache ich auch spezielle Yoga-Events bzw. mehrtätige Retreats.

Forrest Yoga

Forrest Yoga – Mehr als nur Übungen

Ana Forrest, die weltbekannte Yogapionierin, Autorin und Schamanin hat Forrest Yoga vor mehr als 40 Jahren gegründet. Durch die Weiterentwicklung und Adaption des traditionellen Yoga entstand ein intelligentes, lebendiges und offenes System, angepasst an die Bedürfnisse des westlichen Lebensstils unserer Körper. Sozusagen DAS Yoga für den Menschen des 21. Jahrhunderts!

Forrest Yoga ist intensiv, herausfordernd und besticht mit seiner intelligenten Übungsabfolge. Dadurch wird die Aufmerksamkeit auf die inneren Prozesse gelenkt und unterstützt, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, ein liebevolles Verhältnis aufzubauen und seine Botschaften zu hören. Seitens der Lehrenden werden gezielte Hilfestellungen in Form von Berührung (Hands-on) gegeben, um die eigene Yogapraxis noch intensiver zu erleben.

Daher ist Forrest Yoga ideal für Menschen die viel sitzen, viel arbeiten, großen Druck ausgesetzt sind aber auch für alle die mehr Lebensqualität und innere Ruhe suchen. Der Körper erfährt auf physischer, emotionaler und spiritueller Ebene Stärkung.

Forrest Yoga is about bringing aliveness into your life. It is about bringing spirit into every action in your life. If your spirit quails from something in your life, then you need to look at it and find out if it really belongs there. If it doesn’t, practicing yoga can give you the strength to change.
Ana Forrest

Tanja

Kurzer Yoga-Lebenslauf von Tanja…

  • Ausbildung zur Yoga-Lehrerin am bei Maria Sintschnigg
  • Forrest Yoga Foundation Ausbildung in Peterborogh / UK
  • Mentorship Programm
  • …
  • …
  • Assist Programm ….

News, Events & Retreats

Veröffentlicht am

Kurstermine Herbst 2019

Liebe Yoga Schüler! Die laufenden Kurse beginnen wieder ab Montag 16.09.2019 zu folgenden Zeiten: Gruppe Beginn MO1 Montags 17:30 MO2 Montags 19:30 DI1 Dienstags 17:30 MI1 Mittwoch 17:30 Wichtig für alle neuen Kursteilnehmer: bitte beiliegendes Stammblatt ausgefüllt mitbringen!